جدیدترین روش درمان خانگی کهیر در کودکان

۱- کمپرس سرد:

در مواجه با کهیر روی بدن کودکان بهتر است پوستشان را خنک نگه دارید. بسیاری از کارشناسان حساسیت پوستی، کمپرس سرد را به عنوان بهترین درمان طبیعی موضعی برای کهیر پیشنهاد می‌‌دهند. دمای سرد کمک می‌کند رگهای خونی منقبض شوند و ترشح هیستامین متوقف شود. این به نوبه‌ی خود تورم، التهاب و خارش را تسکین خواهد داد. برای اینکار باید چند تکه یخ را در یک پارچه بپیچید. آن را هر بار به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست آسیب دیده بگذارید، و این کار را سه تا چهار بار در روز تکرار کنید.

 

کمپرس-سرد

همچنین می‌توانید دوش آب سرد بگیرید تا پوست خود را که به خاطر کهیر ملتهب شده است آرام کنید. هیچ وقت یخ را مستقیما روی پوست قرار ندهید.

 

۲- حمام شیر و جو دوسر:

 

یکی از بهترین درمان‌های کهیر است. یک فنجان جو دوسر را آسیاب کنید. وان حمام را با آب پر کنید و جو را در آن بریزید. در آب بروید و مدتی در آن بمانید. آب مورد استفاده‌تان نباید داغ یا خیلی سرد باشد، زیرا می‌تواند باعث تشدید کهیر شود. برای افزایش تأثیر این روش، به آب ۴ فنجان شیر هم اضافه کنید.

 

روش دوم : حمام جو دوسر و جوش شیرین:

 

اگر برای درمان کهیر از جو دوسر استفاده کنید ! خاصیت ضد خارش، ضد التهاب و آرامش بخش آن را برای رهایی از خارش و بهبود سریع حساسیت پوستی مشاهده خواهید کرد. برای اینکار بهتر است جو دوسر را با جوش شیرین ترکیب کنید تا روند بهبودی تسریع یابد. پس ابتدا باید :

 

– یک فنجان جوش شیرین و دو فنجان جو دوسر خردشده را با هم ترکیب کنید. این مخلوط را به یک وان پر از آب گرم اضافه کنید. آن را خوب هم بزنید و حداقل به مدت ۱۵ دقیقه کودکتان را در آن بخیسانید. از این حمام آرامش بخش دو بار در روز استفاده کنید تا اوضاع‌تان بهبود پیدا کند.

روش سوم : ترکیب جو دوسر و نشاسته ذرت

 

در این روش می توانید از ترکیب جو دوسر و نشاسته ذرت استفاده کنید . برای اینکار ابتدا دو فنجان جو دوسر، دو قاشق غذاخوری نشاسته‌ی ذرت و به مقدار لازم آب را با هم مخلوط و از آن خمیر درست کنید. این خمیر را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست آسیب دیده قرار دهید. بعد آن را با آب ولرم بشویید. این درمان را حداقل یک بار در روز انجام دهید.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

دلایل کوباندن سر به زمین توسط کودکان

 

۱- رفع فشار روانی و آرامش دهی به خود:

اگر کودک شما وقتی عصبانی می شود سرش را به جایی می کوبد، احتمالا سعی می کند با این شیوه هیجانات شدید خود را بروز دهد. او هنوز یاد نگرفته است که احساساتش را به طور کامل به کمک کلمات بیان کند و به همین دلیل از حرکات بدنی استفاده می کند و باز هم با این کار خودش را در موقعیت های اضطراب آور آرام می کند. با وجود اینکه بسیار عجیب به نظر برسد اما کودکانی که عادت به کوبیدن سرشان دارند، این رفتار را برای آرام شدن انجام می دهند. این کودکان معمولا وقتی نیمه شب از خواب بیدار می شوند یا حتی وقتی در خواب هستند، سرشان را با ریتم خاصی می کوبند تا به خواب بروند. حتی بعضی از کودکان همزمان دست و پایشان را هم تکان می دهند. متخصصین رشد عقیده دارند که حرکات ریتمیک مانند تاب خوردن روی صندلی به کودک کمک می کند تا احساس آرامش کند.

 ۲- کاهش درد:

اصلی ترین دلیل کوبیدن سر به دیوار یا زمین در کودکان، احساس درد در آنهاست. ممکن است کودک وقتی احساس درد می کند سرش را به جایی بکوبد. این درد می تواند به علت دندان درآوردن یا عفونت گوش باشد. به نظر می رسد کوبیدن سر به کودک کمک می کند احساس بهتری داشته باشد. ممکن است این مسئله به خاطر منحرف شدن حواس کودک از درد دندان یا گوش باشد.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

میزان مصرف داروی استامینوفن در کودکان

• برای کودکان ۳ ماهه یا کوچک‌تر: مقدار ۴۰ میلی‌گرم (حدود یک تا دو قطره) – هر ۴ تا ۶ ساعت
• برای کودکان ۱۱-۴ ماهه: مقدار ۸۰ میلی‌گرم (دو تا چهار قطره) – هر ۴ تا ۶ ساعت
• برای کودکان ۲۳-۱۲ ماهه: مقدار ۱۲۰ میلی‌گرم  (حدود یک نهم تا یک دهم قاشق غذاخوری)- هر ۴ تا ۶ ساعت
• برای کودکان ۳-۲ ساله: مقدار ۱۶۰ میلی‌گرم  (حدود یک هشتم تا یک نهم قاشق غذاخوری)- هر ۴ تا ۶ ساعت
• برای کودکان ۵-۴ ساله: مقدار ۲۴۰ میلی‌گرم (حدود یک هفتم تا یک هشتم قاشق غذاخوری)- هر ۴ تا ۶ ساعت
• برای کودکان ۸-۶ ساله: مقدار ۳۲۰ میلی‌گرم (حدود یک چهارم تا یک ششم قاشق غذاخوری)- هر ۴ تا ۶ ساعت
• برای کودکان ۱۰-۹ ساله: مقدار ۴۰۰ میلی‌گرم (حدود یک سوم تا یک چهارم قاشق غذاخوری) – هر ۴ تا ۶ ساعت
• برای کودکان ۱۲-۱۱ ساله: مقدار ۴۸۰ میلی‌گرم (حدود نصف قاشق غذاخوری) – هر ۴ تا ۶ ساعت

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....

بهترین زمان خوردن کندر در دوران بارداری

طبق گفته متخصصین : خوردن کندر اصلا در دو ماه اول حاملگی توصیه نمیشود و خانم های باردار کندر را باید فقط در ماه سوم بارداری و هر روز به اندازه ی یک عدس ( نه بیشتر ) مصرف کنند . در ضمن اگر در خانواده ی خود سابقه ی فرزند پیش فعال را دارید بهتر است به جای کندر ، مویز بخورید. اگر شما از ابتدای بارداری فولیک اسید مصرف کرده و میکنید دیگر نیازی به خوردن کندر نیست چرا که فولیک اسید همان عملکرد را روی جنین دارد و اگر فولیک اسید را به همراه کندر میل کنید احتمال اینکه فرزند شما لب شکری یا پیش فعال شود بسیار زیاد است.

یکی از توصیه های دینی در مورد خوردن کندر توسط زن باردار این است که خوردن کندر باعث زیادی عقل بچه، باهوشی، پاکدلی، دانایی و شجاعت پسر و خوش خلق و نیکو شدن دختر می‌ شود. در حدیثی آمده است: به زنان حامله کندر بخورانید، به درستی که طفلی که در شکم مادر کندر غذای او می‌شود، دلش محکم و تحملش زیاد می‌شود.

اگر نمی توانید کندر بخورید! توصیه مفید دیگر این است که زن‌ها در زمان بارداری خرما بخورند زیرا که فرزندانشان را باهوش و با ذکاوت و با حوصله می‌کند.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....

مهمترین مراحل رشد نوزادان از هفته ششم تا دوازدهم

هفته ششم تا هشتم بارداری: در طول این دوهفته ساک حاملگی با رشد جنین و زرده دیده میشود. اینها مانند نخود در داخل رحم ظاهر میشوند. ضربان قلب در این مراحل اولیه ممکن است تشخیص داده نشود. اگر ضربان قلب مشخص نشد دو هفته بعد دوباره باید اسکن را تکرار کند. همچنین پزشک طول دهانه رحم و بررسی قسمت پایین رحم را برای اطمینان از اینکه بسته است، انجام خواهد داد.
هفته هشتم تا دهم بارداری: در این زمان ضربان قلب جنین به وضوح مشخص میشود. جنین در این مرحله رشد کمی داشته و بیشتر شبیه یک دانه بادام زمینی است. مقدار مایع اطراف بدن در این مرحله آشکارتر میشود. پزشک ناحیه اطراف ساک حاملگی را برای هرگونه خونریزی که ممکن است در این مرحله اتفاق بیفتد، بررسی میکند.
هفته دهم تا دوازدهم: جنین در حال رشد حالا دیگر بیشتر شبیه یک کودک است و نسبت به قبل سر، بدن و اندام قابل مشاهده است. این نوع سونوگرافی در این مرحله چندان مورد نیاز نیست با این حال اندازه‌گیری نوزاد از سر تا پایین ستون فقرات هم انجام میشود. زمان بندی تاریخ قاعدگی نیز برای مادرانی که درباره آن مطمئن نیستند با این سونو انجام میشود.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....

غلبه بر ترس از صحبت در جمع یا سخنرانی

۱-با سخنرانی های کوتاه و مختصر شروع کنیدهیچ وقت نمی توانید بدون یاد گرفتن مقدمات یک درس یا یک رشته ورزشی در آن خبره شوید. غلبه بر ترس هم درست مثل همین قضیه است. باید با تمرینات کوچک و مختصر شروع کنید و کم کم جلو بروید. اگر صحبت کردن جلوی جمع برایتان سخت است اولین سخنرانی تان نباید طولانی باشد. به جای اینکار بهتر است یک سخنرانی کوتاه و عمومی را انتخاب کنید. برای مبتدی ها معمولا توصیه می کنیم کارشان را با ۱ تا ۳ دقیقه صحبت کردن جلوی جمع شروع کنند.
این سخنرانی کوتاه می تواند درباره هر چیزی باشد. می توانید درباره یک فیلم، یک خبر خاص و یا سخنرانی یک شخص دیگر حرف بزنید. در این مرحله اصلا از شما انتظار نمی رود که برای مدت طولانی و بی وقفه صحبت کنید.
۲-مکان آشنا و راحتی را برای صحبت کردن انتخاب کنیداگر سخنرانی تان در مکان آشنایی باشد احساس راحتی بیشتری می کنید و ترس و اضطرابتان هم کمتر می شود. مثلا اگر قرار است به مشتری هایتان درباره محصولاتتان یا کسب و کار جدیدتان توضیحات خاصی بدهید به جای رفتن به شرکت آنها از امکانات شرکت خودتان استفاده کنید یا در محلی که به آن آشنا هستید با مشتری ها قرار ملاقات بگذارید.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

موشها عامل بیماری های خطرناک

هجوم موشها شما و خانواده تان را در معرض خطر قرار میدهد زیرا این موجودات موذی حامل بیماری های خطرناک فراوانی که انسان را هم درگیر میکند هستند. برخی از این بیماری های شناخته شده عبارتند از:

• سالمونلا- این بیماری میتواند به سرعت از طریق مصرف غذا یا آب آلوده به فضله موش گسترش پیدا کند. سالمونلا بیماری است باکتریایی که اکثر افراد از طریق خوردن غذاهای آلوده مثل گوشت، تخم مرغ و طیور به آن مبتلا میشوند. هر ساله نزدیک به ۲۰ درصد از ذخیره غذای جهان به خاطر آلودگی معدوم میشود.
• بیماری لایم- این بیماری که نوعی عفونت باکتریایی است از طریق نیش ساس وکنه از موش به انسان منتقل میشود و باعث بروز علائمی شبیه آنفلونزا و ایجاد الگوی خارش چشم گاو نر شده و همچنین درد مفاصل و تضعیف نقاط انتهایی بدن مثل دست و پاها را به دنبال دارد.
• هانتاویروس- یک بیماری قابل انتقال از طریق هواست که با قرار گرفتن در معرض فضله، ادرار یا سایر ذرات ریز مایع موش و موجودات جونده دیگر منتقل میشود. شیوع بیماری هانتاویروس در سال ۱۹۹۳ منجر به مرگ شد.
• آبله ریکتزیایی- موش ها میتوانند این بیماری را از طریق نیش کرم ریز یا مایت منتقل کنند. منشا این مشکل نوعی باکتری است که ریکتزیا نامیده میشود و میتواند باعث تب، خارش، درد چشم، تعریق شدید، ضعف و درد عضلانی شود.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

15 اشتباه ویران کننده در ارائه

۱-بی برنامگی

هیچ چیز مثل بی برنامه بودن نمی تواند تمام نقشه های شما را نقش بر آب کند. سخنرانی و ارائه هم مثل هر فرایند دیگری نیاز به برنامه ریزی دارد و اگر از قبل همه چیز را پیش بینی نکنید و درست سر جایش قرار ندهید شانسی برای موفقیت ندارید.

برای برنامه ریزی کردن باید دقیقا بدانید چطور شروع کنید، چطور ادامه بدهید و در نهایت چطور صحبت هایتان را به پایان برسانید. بنابراین حتما باید قبل از ارائه یا سخنرانی تان به همه این موارد فکر کنید و برای همه آنها برنامه بریزید.

۲- روخوانی کردن به جای صحبت کردن

فرقی نمی کند جلوی ۲ نفر سخنرانی کنید یا ۱۰۰ نفر؛ مهمترین هدف شما برقراری ارتباط با مخاطب است. برای این کار مخاطبتان حتما باید متوجه شود که شما مستقیما با او صحبت می کنید تا بتواند به راحتی با شما ارتباط بگیرد.

اگر سرتان را پایین بیندازید و با صدای یکنواخت مشغول روخوانی از متن سخنرانی تان شوید یا فقط به اسلایدها و نوشته هایتان نگاه کنید توجه کسی را جلب نمی کنید و خیلی زود سخنرانی یا ارائه تان کسل کننده می شود.

اولین و مهمترین نکته این است که اگر بخواهید تک تک کلمات اسلایدتان را روخوانی کنید کلی زمان تلف می شود و از این گذشته تماس چشمی با مخاطب را هم از دست می دهید که تاثیر بدی روی موفقیتتان می گذارد. البته قرار هم نیست که همه متن سخنرانی را مو به مو حفظ کنید. فقط کافیست که سه تا پنج مورد از موارد مهم را از بر باشید و برای بقیه مطالب هم نیم نگاهی به متن سخنرانی بیندازید.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

خواص آب انار

1- سلامت گوارشی را بهبود می بخشد

آب انار به دلیل داشتن پتانسیل آنتی اکسیدانی بالا، شناخته شده است اما تحقیقات نشان می دهد که ممکن است دارای اثرات ضد التهابی نیز باشد. امروزه تصور می‌شود که التهاب بالینی یا افسردگی پایین بخشی از شرایط عمومی باشد، از جمله آن ‌هایی که IBS یا روده تحریک‌پذیر را تحت ‌تاثیر قرار می‌دهند.

 

یک بررسی در مقیاس بزرگ، که شامل مطالعات مختلف دیگر است و به بررسی انواع روش های آماده سازی انار، از جمله آب میوه می پردازد، کشف کرد که این میوه در اشکال مختلف خود قادر به انجام فعالیت ضد التهابی قابل توجهی در روده است.  این یک نتیجه چشمگیر است و مطمئنا دلیل خوبی برای این است که آب انار باید مورد توجه رژیم های ضد التهابی قرار گیرد.

 

2- برای مفاصل مفید است

از داروهای ضد التهابی معمولا برای کمک به مدیریت درد عضلات و مفاصل استفاده می شود. با این حال، استفاده طولانی مدت از ضد التهاب های معمولی به تدریج با عوارض جانبی زیادی مرتبط است و به طور قابل فهم، مردم به طور فزاینده به دنبال گزینه های طبیعی تر هستند.  آزمایشات مقدماتی در آزمایش ‌هایin vitro نتایج امیدبخشی در مورد انار ارائه کرد.

 

مشخص شد که آب انار به طور طبیعی از وخامت و بدتر شدن غضروف در مفاصل، که در شرایط دژنراتیو مانند استئوآرتریت 2 رخ می دهد، محافظت می کند. بنابراین می توان گفت که انار قادر است یک عنصر مهم باشد که این روندهای مخرب را کند بکند!

خواص میگو برای زنان

1- کالری کم

یک میگو متوسط حداقل 7 کالری دارد. اگر دوازده عدد از آن ‌ها خورده شود، تنها 85 کالری ایجاد خواهد کرد. در همین حال، یک میگو بزرگ 18 کالری دارد؛ بنابراین خوردن چندین عدد میگو بزرگ، هنوز هم میزان کالری کمی دارد و خانم ها با خیال راحت می توانند از آن به عنوان وعده اصلی یا میان وعده استفاده کنند بدون اینکه چاق شوند.

2- حفظ سلامتی پوست، مو و ناخن ‌ها

پروتئین میگو به حفظ سلامتی و رشد مو، پوست و ناخن کمک می ‌کند. استفاده از میگو باید براساس نیاز باشد چون مصرف بیش از حد آن، باعث ایجاد تاثیرات منفی روی بدن خواهد شد. خانم ها دقت کنید مصرف میگو سرعت رشد مو و ناخن را هم افزایش می دهد.

3- جلوگیری از کم خونی

کم خونی یکی از رایج ترین مشکلات سلامتی در بین خانم های ایرانی ست. فواید سلامتی میگو برای جلوگیری از کم ‌خونی، با مدرک ثابت شده است. 21 درصد از ویتامین موجود در میگو، ویتامین B12 است. این ویتامین یک عامل تغذیه ای حمایتی برای تولید گلبول ‌های قرمز خون و جلوگیری از کم‌ خونی به حساب می آید.

4- تقویت انرژی

اگر کم انرژی هستید میگو بخورید! استفاده منظم از میگو، انرژی و یا عملکرد روزمره را افزایش می ‌دهد زیرا میگو غنی از آهن است و باعث افزایش انرژی می شود.

5- پر از مواد مغذی با ارزش

با مصرف تنها 110 گرم میگو آب پز، می توان 100 درصد نیاز روزانه به سلنیوم را برآورده کرد. علاوه بر این، شامل 75 درصد ویتامین B12، 50 درصد فسفر و بیش از 30 درصد کرولین و ید هستند. مواد معدنی موجود در میگو می ‌تواند با ایجاد یک آنتی ‌اکسیدان برای حمله به رادیکال‌ های آزاد، سیستم ایمنی را تقویت کند.